|
29/9/90
دبيرانجمن روانپزشكان، اضطراب را عمدهترين علامت بيماري وسواس دانست و گفت: بيشترين موارد ابتلا به وسواس اغلب در افراد زير 25 سال سن قابل مشاهده است.
دكتر پرويز مظاهري در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، با بيان اين مطلب كه بيماري وسواس يا اختلال وسواسي جبري در رديف اختلالات اضطرابي قرار مي گيرد، اظهار كرد: عمده ترين زمينه اين بيماري، اضطراب است.
وي اين بيماري را به انواع وسواس فكري، وسواس شست وشو و وسواس كنترل كردن تقسيم كرد و درباره وسواس فكري توضيح داد: شخص مبتلا به وسواس فكري به طور مداوم افكاري به ذهنش ميآيد كه خود او به غيرمنطقي بودن آنها اذعان دارد ولي نميتواند از خود دورشان كند.
مظاهري افزود: تفكر بيمار شدن پدر يا مادر و از دست دادن آنها، بروز اتفاقات ناخوشايند، صدمه رساندن به خود و اطرافيان و مانند آن از جمله همين افكار هستند.
دبير انجمن روانپزشكان، درباره وسواس شست وشو نيز گفت: وسواس شست وشو به دو شكل تميزي- پاكي و يا نجسي - پاكي مشاهده ميشود. به اين معنا كه فرد تصور ميكند دستانش، لباسهايش و وسايلش نجس هستند و اقدام به شستن آنها ميكند و يا اينكه تصور ميكند وسايلش آلوده هستند و براي زدودن اين آلودگيها اقدام به شست و شوي مداوم بدن و وسايل اطرافش ميكند.
وي با بيان اينكه در وسواس كنترل كردن، نيز فرد به طور مرتب بسته بودن در منزل و شيراجاق گاز و نظير آن و همچنين وسايل كيفش را به دفعات كنترل ميكند، اظهار كرد: تكرار مداوم اين افكار و رفتارها باعث ميشود فرد زمان بسياري را از دست داده و زندگياش مختل شود. در عين حال تمامي اين رفتارها با اضطراب و نگراني شديد همراه هستند.
مظاهري با اشاره به اينكه وسواس ميتواند منجر به بروز رفتارهاي پرخاشگرانه و بهانه جوئي شود، اظهار كرد: اين اختلال ميتواند علل زيستي، رواني و اجتماعي داشته باشد. تاثير ناقلهاي عصبي در اين بيماري كه مهم ترين آنها سروتونين است و همچنين انتقال بيماري از طريق عوامل وراثتي و ژنتيكي از جمله علل زيستي ابتلا به وسواس هستند. البته به يقين نقش يادگيري درابتلا به وسواس پررنگ تر از وراثت است.
دبير انجمن روانپزشكان ايران ادامه داد: فرزندي كه در منزل با افراد وسواسي زندگي ميكند با مشاهده رفتارهاي آنها ممكن است ياد بگيرد و همان كارها را انجام بدهد. استرسهاي محيطي و فشارهايي كه در زندگي وجود دارد و اتفاقات ناگواري چون مرگ، از دست دادن شغل و شكست مالي كه فرد در زندگي با آنها مواجه ميشود همگي كمك ميكنند كه سير پيش روندگي يا ابتلا به بيماري تسريع شود.
وي افزود: وسواس در ميان زنان شايعتر است. البته برخي معتقدند نقش هورمونهاي زنانه چون پروژسترون و استروژن در زنان را نميتوان در بروز اين بيماري ناديده گرفت. از سويي ديگر مسئوليت مضاعف زنان در زندگي و وظايف خطيري چون تربيت فرزندان و فعاليتهاي شغلي كه در بيرون منزل دارند بر پيشرفت بيماري تاثيرگذار است.
به گفته مظاهري، مطابق آمار جهاني، بين 5 تا 8 درصد افراد هر جامعه به گونهاي از وسواس مبتلا هستند. آمار كشور ما نيز تفاوت چنداني با آمار بين المللي ندارد.
وي اضافه كرد: اغلب بيماراني كه مبتلا به اختلال وسواسي جبري هستند به پزشك مراجعه نميكنند و خانوادهها اين افراد را براي مراجعه به متخصص ترغيب نميكنند. اطرافيان بيمار تصور ميكنند وي تنها يك فرد بسيار دقيق، منضبط و پاكيزه است به همين خاطر بسياري از مبتلايان به وسواس پس از گذشت چند سال از بروز بيماري، به متخصص مراجعه ميكنند.
دبير انجمن روانپزشكان درباره روند درمان وسواس عنوان كرد: درمان به دو گونه دارويي و غير دارويي صورت مي پذيرد كه همزمان به كار گرفته ميشوند. تجويز داروهاي ضد اضطراب و ضد وسواس و در كنار آن روان درماني و رفتار درماني از جمله روشهاي موجود در درمان بيماري وسواس هستند. به كمك اين روش ها، تكنيكهايي را به بيمار آموزش ميدهند كه بتواند با افكار و عادات آزار دهنده خود مقابله كند. در عين حال محيط زندگي فرد بايد آرام بوده و از استرس، فشار و درگيري به دور باشد.
وي ادامه داد: گاهي اين بيماري حتي در كودكان 2 ساله هم مشاهده ميشود. به عنوان مثال اگر آب برروي لباسشان بريزد حتما بايد آن را تعويض كرد. البته بيشترين موارد مربوط به وسواس اغلب در افراد زير 25 سال سن قابل مشاهده است.
مظاهري در ادامه فعاليت كلينيكهاي تخصصي درمان وسواس را غيرقانوني دانست و گفت: درمان بايستي تنها توسط روانپزشك و در برخي موارد به كمك روانشناس انجام شود. اين افراد بايد حتما دارو استفاده كنند. در برخي از اين كلينيكها معتقدند درمان وسواس نيازي به دارو ندارد. در حالي كه مرتكب اشتباه فاحشي شده و به بيماران تلقين ميكنند دارو مصرف نكنند و به يقين اين بيماران جواب مطلوب را دريافت نخواهند كرد. وزارت بهداشت تاكنون با چند مركز درمان وسواس برخورد و از ادامه فعاليتشان جلوگيري كرده است.
يک کارشناس تغذيه با بيان اينکه بيماران ديابتي در مصرف آجيل بينمک شب يلدا منعي ندارند، توصيه كرد: اين بيماران در مصرف ميوهجات و شيرينيجات مخصوص شب يلدا نهايت دقت را بکار ببرند.
دکتر محمد عليزاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، با بيان مطلب فوق افزود: ممکن است مصرف خارج از محاسبهي غذاها و تنقلات مخصوص شب يلدا و نيز مصرف بيرويهي ميوهجات به ويژه موز، هندوانه و انگور با احتمال زياد بيماران ديابتي را روانهي بيمارستان كند. بهتر است اين بيماران از ميوههايي مثل گريپ فروت، سيب، برگهي زرد آلو، آلو خشک به جاي هندوانه و انگور استفاده كنند.
وي گفت: هندوانه از جمله ميوههايي است که قند موجود در آن به سرعت منجر به افزايش قند خون شده و بيماران ديابتي بايد به ميزان خيلي کم هندوانه مصرف کنند. در صورت مصرف آن نيز به ياد داشته باشند که 400 گرم هندوانه حاوي 15 گرم قند يا يک واحد قند است و با مصرف اين مقدار يک واحد از غذاهاي قنددار خود را مصرف كردهاند.
بيماران ديابتي به ازاي مصرف اضافي هر10 گرم قند، يك واحد انسولين تزريق كنند
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي اروميه در ادامه توصيه كرد: بيماران بايد با مشاوره پزشک معالجشان در صورت مصرف اضافي به ازاي مصرف هر10 گرم قند به سرعت يك واحد انسولين تزريق كنند.
وي در ادامه توصيه کرد: بيماران ديابتي مقداري از قندي را که در وعده شام مجاز به مصرف آن هستند به شيرينيجات شب يلدا اختصاص دهند در اين صورت کل قند مصرفي روزانهي آنها تغيير نخواهد کرد.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي اروميه در ادامه گفت: مصرف آجيل حاوي گردوي زياد تاثيرات فيزيولوژيکي مفيدي براي بيماران دارد.
وي با بيان اينکه در مصرف انار نبايد افراط کنيم، گفت: چرا که مجموع گروههاي غذايي حاوي قند در وعدهي شام و بعد از شام افراد ديابتي نبايد از 7 واحد بيشتر شود.
ميان وعدههاي بيماران ديابتي نبايد بيشتر از 1 تا 2 واحد قندي باشد
عليزاده با بيان اينکه اينکه بيماران ديابتي بايد بدانند کدام يک از گروههاي غذايي حاوي قند و عاري از قند را استفاده کنند، گفت: از بين گروههاي غذايي، شير، ميوه، غلات و قندها تقريبا حاوي 15 گرم قند هستند.
وي در ادامه افزود: بقيه گروههاي غذايي يعني سبزيجات (شامل سبزي، خيار، گوجه)، گوشتها (شامل انواع گوشتها، تخم مرغ و پنير) و چربيها (شامل انواع روغنها و نيز پسته، بادام ها، گردو، فندق، انواع تخمه ها، زيتون و شير نارگيل) تقريبا عاري از قند هستند.
اين کارشناس تغذيه درباره رژيم غذايي ديابتيها خاطرنشان کرد: تعداد وعدههاي غذايي روزانه آنها بايد به 6 واحد افزايش يابد. مردان در وعدههاي اصلي از 4 تا 5 واحد و زنان از 3 تا 4 واحد از گروههاي غذايي حاوي قند استفاده نکنند. ميزان مصرف گروههاي غذايي حاوي قند در ميان وعدهها در هر دو جنس، زن و مرد از 1 تا 2 واحد نبايد بيشتر باشد.
نتايج يك مطالعه جديد تاييد كرد چاي سبز در كاهش مقدار كلسترول بد خون تاثير چشمگيري دارد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، چاي سبز حاوي نوعي از تركيبات آنتي اكسيداني موسوم به «كاتچين» است كه در بسياري از آزمايشات و مطالعات براي تاثيرش روي كلسترول مورد بررسي قرار گرفته است.
در اين بررسيها كارشناسان تغذيه و سلامت در دانشگاه غربي علوم سلامت در پوموناي كاليفرنيا نتايج حاصل از تمام اين آزمايشات باليني را جمع آوري كردند و به بررسي دقيق آنها پرداختند. به طور كلي 1415 فرد بالغ در اين آزمايشات شركت داشتهاند. شركت كنندگان در اين آزمايشات به طور روزانه از نوشيدنيهاي چاي سبز، كپسولها و يا دارونما استفاده كردند.
به گزارش شبكه خبري سي بي اس نيوز، نتايج بررسيها تاييد كرد كه چاي سبز براي افرادي كه كلسترول بالا دارند مفيد است. با اين حال متخصصان هشدار دادند افرادي كه در حال حاضر براي كنترل كلسترول، دارو مصرف ميكنند بايد به دقت رژيم دارويي خود را رعايت كرده و چاي سبز را جايگزين دارو نكنند اما اين چاي گياهي و مكملهاي آن در كنار دارو درماني و با هدف تغييرات در الگوهاي ناسالم زندگي ميتوانند مفيد باشند.
اين آزمايشات در مجله «انجمن رژيمي آمريكا» گزارش شدهاند.
گروهي از پزشكان بينالمللي تاكيد كردند زنان باردار بايد در اين دوران خود را نسبتا خنك نگه دارند چون نتايج يك بررسي جديد نشان داده است كه بين افزايش دماي بدن در زمان بارداري و افزايش احتمال زايمانهاي پيش از موعد، بارداريهاي كوتاه مدت و حتي مرده زايي، رابطه مستقيم وجود دارد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، يك تيم بينالمللي به سرپرستي متخصصان دانشگاه كوئينزلند در استراليا در اين آزمايشات روي موارد مردهزايي يا زايمان زودرس در شهر مركز ايالت كوئينزلند موسوم به «بريسبان» طي يك دوره 4 ساله از سال 2005 ميلادي به دقت بررسي كردند. شرح اين ارزيابيها در مجله آمريكايي همهگيرشناسي منتشر شده است.
پروفسور آدريان بارنت كه سرپرستي اين تيم پزشكي را برعهده داشته خاطرنشان كرد: به طور كلي در طول اين دوره 653 مورد مردهزايي در اين شهر به ثبت رسيده است.
به گزارش روزنامه سيدني مورنينگ هرالد، پروفسور بارنت اظهار داشت: ما متوجه شديم كه با افزايش دماي بدن مادر بويژه در ماههاي نخست بارداري قبل از هفته بيست وهشتم، خطر مرده زايي افزايش پيدا ميكند.
وقتي معده شما شروع به سروصدا ميكند، معمولا اين سر و صداها به اين معني است كه شما گرسنه هستيد و بدنتان به مواد غذايي نياز دارد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، گرسنگي روشي است كه بدن به واسطه آن به شما اعلام ميكند به مواد مغذي احتياج دارد تا بتواند به كارها و فعاليتهاي خود بهتر ادامه دهد. اما گاهي اوقات نشانهها و واكنشهاي ديگري در بدن وجود دارند كه اگر آنها را به درستي درك نكنيد ممكن است به هله هوله خوري و مصرف تنقلات ترغيب شويد.
به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، آكادمي آمريكايي پزشكان خانواده در اين مقاله علائم «گرسنگي كاذب» را منتشر كرده كه به قرار زير است:
- گاهي تشنگي موجب ميشود بيدليل كالري وارد بدن خود كنيد. براي ارضاي اين حس كافي است يك ليوان آب بنوشيد تا به مصرف نوشابههاي مضر نياز پيدا نكنيد.
- ولع براي خوردن يك غذا يا خوردني خاص در شما احساس گرسنگي كاذب بوجود ميآورد.
- وجود احساساتي چون عصبانيت، تنهايي و افسردگي نيز ميتواند در شما گرسنگي كاذب ايجاد كند.
- قرار گرفتن در يك جمع دوستانه يا برنامه اجتماعي گاهي شما را به خوردن غيرضروري ترغيب ميكند.
- رسيدن ساعت معمول غذا خوردن نيز عامل ديگري است كه در شما گرسنگي كاذب ايجاد ميكند در حالي كه ممكن است واقعا گرسنه و نيازمند به غذا نباشيد.
زنجبيل بهترين داروي سرماخوردگي و گلو درد است. هنگامي كه حس كرديد دچار سرماخوردگي شدهايد چند بار چاي زنجبيل بنوشيد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا منطقه گيلان، گياه زنجبيل همراه با گياهان ديگر به عنوان تقويت كننده معده و بدن، بادشكن و ضد نفخ بكار ميرود. همچنين پزشكان چيني جديدا كشف كردهاند كه شربت زنجبيل بهترين دارو براي معالجه زخم معده است.
زنجبيل تازه و شربت زنجبيل با چاي زنجبيل در بدن گرما توليد كرده و بدين وسيله مواد سمي و زائد بدن را به صورت عرق از بدن خارج ميسازد. اين گياه براي زناني كه عادت ماهيانه آنها عقب ميافتد تجويز شده است.
زنجبيل بهترين داروي سرماخوردگي و گلو درد است. اگر گلو درد داريد ميتوانيد چاي آن را بنوشيد، زنجبيل را حتي براي كمپرس نيز ميتوان استفاده كرد كه سموم بدن را خارج ميسازد. براي اين منظور ابتدا چاي زنجبيل استفاده كنيد، سپس دستمالي را با آن آغشته و آب اضافي آنرا فشار داده در محل زخم يا درد بگذاريد.
شربت زنجبيل براي زخم معده بسيار مفيد است. مبتلايان به زخم معده بايد هر روز قبل از غذا يك قاشق چاي خوري از اين شربت را همراه با كمي آب بنوشند زخم معدهي آنها پس از مدتي التيام خواهد يافت.
يك قاشق چايخوري پودر خشك زنجبيل و يا دو قاشق چايخوري زنجيبل رنده شده تازه را در داخل قوري ريخته روي آن آب حوش بريزيد و به مدت پنج دقيقه آنرا با حرارت ملايم دم كنيد و سپس آنرا با عسل شيرين كرده و ميل كنيد.
چاي زنجبيل هر چقدر بيشتر بماند و دم بكشد تندتر ميشود. حتي ميتوان چاي زنجبيل را بعد از سرد شدن در داخل يخچال گذاشت و خنك كرد و مانند يك نوشابه سرد استفاده كرد. براي تهيه شربت زنجبيل يك قسمت زنجبيل رنده شده را با سه قسمت عسل مخلوط كرده و در شيشه در بسته در يخچال نگهداري كنيد و هر موقع خواستيد مصرف كنيد.
روانپزشكان در يك مطالعه جديد پاسخ اين سوال را پيدا كردهاند كه چرا بسياري از مردم پس از اين كه آسيب جسمي ميبينند، شروع به تندگويي ميكنند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، متخصصان علوم روانپزشكي در دانشگاه «كيل» دريافتهاند كه اگر پس از اينكه به خودتان آسيب زدهايد ناخودآگاه شروع به تندگويي ميكنيد به اين خاطر است كه اين كار درد ناشي از آسيب ديدگي جسمي شما را كاهش ميدهد.
به نوشته روزنامه تلگراف، اين متخصصان متوجه شدهاند كه ادا كردن چندين اصطلاح و واژهاي كه به طور معمول به عنوان تندگويي استفاده ميشوند، ميتواند واقعا تاثير تسكين دهنده درد را داشته باشد بويژه براي افرادي كه هميشه از واژههاي مودبانه و مناسب استفاده ميكنند و معمولا بد و بيراه و ناسزا در گفتار خود بكار نميبرند.
در يك آزمايش متخصصان از گروهي دانشجوي داوطلب درخواست كردند دستهاي خود را در دو نوبت داخل آب يخ قرار دهند در نوبت اول از اين دانشجويان خواسته شد در اين وضعيت تندگويي كنند و در نوبت دوم نيز بايد از جملات عادي و مودبانه استفاده ميكردند. در پايان آزمايش معلوم شد وقتي دانشجويان اجازه داشتند تندگويي كنند مدت طولانيتري ميتوانستند دستهاي خود را در داخل آب يخ نگه دارند و سرماي آب را تحمل كنند.
يك آزمايش جديد نشان داد دختران نوجواني كه افسرده هستند دو برابر بيشتر از ساير همسالانشان به پرخوري روي ميآورند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بر اساس نتايج يك مطالعه ملي در آمريكا عكس اين وضعيت نيز صدق ميكند بدين معني كه دختران نوجواني كه دائم مشغول خوردن هستند و علاقه زيادي به پرخوري دارند دو برابر بيشتر در معرض خطر ابتلا به علائم افسردگي هستند.
اين مطالعه كه با تلاش متخصصان دانشكده پزشكي و دانشكده بهداشت عمومي هاروارد صورت گرفته بزرگترين بررسي انجام شده روي ارتباط بين پرخوري و افسردگي در دوران نوجواني است. به گفته كار شناسان بهداشتي سن نوجواني مهمترين دوران در بروز اختلالات تغذيهاي است.
به گزارش روزنامه ديلي تلگراف، متخصصان در تعريف پرخوري ميگويند «حالتي است كه در آن در يك مدت كوتاه فرد مقادير زيادي از مواد غذايي را مصرف ميكند و در اين مدت هيچ كنترلي روي خوردن ندارد» اين متخصصان در آزمايشات خود روي دختران نوجوان متمركز شدهاند چون معتقد هستند كه دختران در اين گروه سني خيلي بيشتر از پسران مستعد ابتلا به افسردگي و اختلالات تغذيهاي هستند.
شرح اين آزمايشات در مجله «سلامت نوجوان» منتشر شده است.
اكثر مردها و بسياري از زنان با بالا رفتن سن دچار ريزش مو ميشوند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، كارشناسان كتابخانه ملي پزشكي آمريكا ميگويند: علل ريزش مو ميتواند به افزايش سن، عوامل وراثتي و يا تغييرات هورموني مربوط باشد. البته ريزش ناگهاني موها اغلب ناشي از عوامل مختلفي شامل استرس جسمي يا احساسي است.
بر اساس گزارش سايت اينترنتي هلت دينيوز، اين كارشناسان فهرستي از فاكتورهايي را منتشر كردهاند كه عوامل موثر در ريزش مو هستند. اين عوامل عبارتند از:
ـ ابتلا به يك عفونت جدي يا تب شديد
ـ زايمان
ـ تجربه يك جراحي مهم و يا ابتلا به بيماريهاي جدي يا ناگهاني كه موجب از دست رفتن خون زياد ميشود .
ـ قرار گرفتن در معرض استرس شديد احساسي
ـ يك رژيم غذايي نامناسب بويژه اگر حاوي پروتئين اندك باشد
ـ مصرف داروهاي خاص مانند داروهاي ضد افسردگي يا برخي از داروهاي قلب و قرصهاي ضد بارداري و يا مسكنهاي گروه NSAIDS
بنابراين گزارش، برخي از مواد غذايي تأثير مهم و بيشتري در سلامت موها دارند. براي مثال پروتئين، اساس و پايه نياز بافتهاي بدن مانند مو، ناخن و پوست است و در مواد غذايي مثل مرغ و ماهي و گوشت قرمز، تخممرغ، لبنيات و حبوبات به وفور يافت ميشود. اين ماده حياتي در مواد نشاستهاي مثل نان، برنج، ماكاروني و حتي سبزيها نيز به ميزان كمي موجود است.
شير و لبنيات هم منابع غني از كلسيم، منيزيم و پروتئين هستند. همچنين مصرف ويتامينهاي گروه B يكي از راههاي درمان ريزش مو است. منابع غذايي غني از اين ويتامين شامل جگر، موز، مغز آفتابگردان، ماهي، مرغ، جوانه گندم، آلوي خشك و غلات سبوسدار هستند.
آنتي اكسيدانها نيز در حفظ سلامت موها بسيار موثر هستند كه بيشتر در سيبزميني شيرين، هويج، اسفناج پخته، كدو، روي و سلنيوم يافت ميشوند. بيشتر ميوهها و سبزيها منابع غني از آنتياكسيدانها هستند. آنتياكسيدانها مولكولهايي هستند كه اثر مخرب راديكالهاي آزاد را در بدن خنثي ميكنند و همچنين موجب ساخته شدن تارهاي جديد مو و استحكام آنها ميشوند.
علاوه بر اينها، اسيدهاي چرب امگا ـ 3 و امگا ـ 6 نقش مهمي در حفظ سلامت مو و جلوگيري از خشكي، شكستگي، خارش و شوره سر و در نهايت پيشگيري از ريزش مو دارند.
سرفههاي شديد و همراه با صداي خس خس و سل، بيماريهاي شديد مسري هستند كه ميتوانند منجر به مرگ شوند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا - منطقه خراسان، سرفه به طور طبيعي در واكنش غيرارادي تنفس صورت ميگيرد. افراد به دليل خالي كردن مجاري تنفسي از مواد خارجي تحريك پذير، سرفه ميكنند. سرفه همچنين مواد مخاطي را از ريه و راههاي هوايي بيرون ميراند.
سه نوع سرفه وجود دارد؛ هنگامي كه سرفه به وجود ميآيد، شخص هوا را فرو برده و بيرون ميآورد و سپس هوا را با فشار از داخل ريه رها ميكند. شما ميتوانيد سرفه را توسط صداي متمايز آن تشخيص دهيد.
دو نوع سرفه نيز سرفه توليدي و غير توليدي است. سرفه توليدي، مواد مخاطي را از مجاري تنفسي و ريه بيرون ميراند. اين نوع سرفه در هنگامي كه شما دچار بيماري ويروسي شدهايد و يا بر اثرعفونتهاي باكتريايي، بيماري مزمن و آلرژي رخ ميدهد.
اما سرفههاي غيرتوليدي خشك است و هنگامي كه ماده مخاطي در آن وجود ندارد، اتفاق ميافتد.
شما ممكن است هفتهها بعد از اينكه علائم سرماخوردگي در شما متوقف شد، سرفه كنيد و يا سرفه شما به دليل گرفتگي در لولههاي نايژهاي باشد.
سرفههاي غيرتوليدي همچنين ممكن است هنگامي كه در مجاري تنفسي ذراتي جا گرفته باشند، نيز بوجود آيند و اگر فرد در تماس با موادي از قبيل مواد شيميايي، زباله، دود و بخار باشد، اين سرفه بيشتر رخ ميدهد.
برخي داروهاي فشارخون بالا نيز باعث سرفههاي غير توليدي ميشوند. اگر شما دايم سرفههاي خشك و غير توليدي ميكنيد، ممكن است در خطر بيماري آسم باشيد.
گرفتن مجاري تنفسي نيز موجب سرفههاي غيرتوليدي ميشوند. سرفههاي طولاني نشان دهنده شرايط جديتر است. براي مثال؛ سرفههاي شديد و همراه با صداي خس خس و سل، بيماريهاي شديد مسري هستند كه ميتوانند منجر به مرگ شوند.
اگر تب طولاني داريد و يا سرفههايتان بعد از چند روز قطع نشد، حتما بايد به پزشك براي تشخيص و درمان آن مراجعه كنيد. ممكن است شما نياز به انجام آزمايشاتي داشته باشيد.
نوع درمان سرفه براساس تشخيص پزشك متفاوت است. اگر شرايط شما سخت نباشد، ممكن است هيچ نيازي به درمان نداشته باشيد و يا داروهاي پايهاي براي كاهش علائم و نشانههاي مشكل كافي باشد. ممكن است از داروها و قرصهاي مكيدني يا از اسپري براي درمان سرفه شما استفاده شود.
اگر سرفه شما شديد است، پزشك ممكن است كدئين تجويزكند. عفونتهاي باكتريايي معمولا نياز به آنتي بيوتيك دارند.
شرايط وخيم نيازمند درمان گستردهتري است. اگر شما به آسم مبتلا هستيد، ممكن است نياز به اسپري تنفسي يا استريو داشته باشيد و حتما بايد به پزشك متخصص مراجعه كنيد.
سرطان به معني رشد، تکثير و گاهي انتشار غير طبيعي سلولهاي بدن است كه اين روند تعادل بدن را برهم ميزند و پيامدهاي غيرقابل جبراني به دنبال دارد.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، متخصصان مركز تخصصي مايوكلينيك در اين باره ميگويند: اغلب سلولهاي طبيعي بدن در پاسخ به تحريکاتي که از داخل و خارج بدن به آنها وارد ميشود، رشد و توليد مثل ميکنند و در نهايت ميميرند. اگر اين فرآيند در مسير تعادل و صحيح خود اتفاق بيفتد، بدن سالم ميماند و عملکرد طبيعي خود را حفظ ميکند اما مشكل از زماني آغاز ميشود که يک سلول طبيعي دچار جهش ژني و يا تغيير شده و به سلول سرطاني تبديل ميشود.
به گزارش سايت اينترنتي مركز مايوكلينيك، اين متخصصان به چند راهكار موثر براي پيشگيري از بروز چنين فرايندهاي غيرطبيعي در سلولهاي بدن و در نتيجه پيشگيري از سرطان اشاره كردهاند.
* قبل از اقدامي سيگار را ترک کنيد. کشيدن سيگار نه تنها ميتواند احتمال ابتلا به سرطان ريه را افزايش دهد، بلکه سبب ابتلا به سرطان دهان، کليه و پانکراس (لوزالمعده) نيز ميشود.
اگر آماده نيستيد که سيگار را براي هميشه ترک کنيد، حداقل ميزان مصرف خود را کاهش دهيد تا خطر ابتلا به انواع سرطانها کاهش يابد.
* مصرف غلات را افزايش دهيد. مصرف مقادير بيشتري از غلات سبوسدار در طول روز ميتواند تا 40 درصد احتمال ابتلا به سرطان پانکراس و 50 درصد احتمال ابتلا به سرطان سينه را کاهش دهد. بررسيها همچنين حاکي از آن است که فيبر موجود در غلات ميتواند از شما در برابر ابتلا به سرطان روده و راست روده محافظت کند.
* وزن خود را تا حد امكان پايين بياوريد. نتايج مطالعات نشان داده كه بين اضافه وزن و ابتلا به شش نوع سرطان متفاوت ازجمله سرطان سينه و روده رابطه نزديکي وجود دارد. به علاوه افراد چاق پس از ابتلا به سرطان، کمتر از سايرين به درمان مثبت جواب ميدهند.
* ورزش کنيد. ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پيشگيري از ابتلا به انواع سرطانها هم کمک ميکند.
* مصرف آنتياکسيدانها را افزايش دهيد. مصرف ميوه و سبزيجات نه تنها به کنترل وزن کمک ميکند، بلکه به دليل داشتن تركيبات مفيدي مثل آنتياکسيدانها ميتوانند از ابتلاي فرد به سرطان پيشگيري کنند.
* اگر مي توانيد سير بخوريد . اگرچه مصرف سير و پياز باعث ايجاد بوي بد دهان ميشود، اما نتايج مطالعات نشان ميدهد كه اين خانواده از سبزيجات ميتواند احتمال ابتلا به سرطان مغز استخوان، تخمدان و کليه را کاهش دهد.
* از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنيد .
و بالاخره اين كه تخممرغ و ويتامين دي مصرف كنيد. بررسيهاي اخير نشان ميدهد كه مصرف تخممرغ ميتواند از ابتلا به سرطان سينه پيشگيري کند و ويتامين دي نيز احتمال ابتلا به سرطان سينه و روده را کاهش ميدهد.
کارشناسان آمريکايي در گزارشي اعلام کردند خوردن ماهي ممکن است از بروز بيماري آلزايمر در انسان جلوگيري کند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) – منطقه مرکزي، دانشمندان با مطالعه ده ساله برساختار مغزي 260 فرد بزرگسال سالم دريافتند: در افرادي که به طور منظم ماهي مصرف مي کنند ميزان انقباض مغزي آنها کمتر بود و در اين افراد احتمال پيشرفت بيماري آلزايمر كم است.
دکتر «راجي» يکي از پژوهشگران در اين باره گفت: اين تأثير به دليل وجود اسيدهاي چرب امگا-3 است که به عنوان کاهش دهنده التهاب شناخته شده و فوايد فيزيولوژيکي ديگري هم در پي دارد.
متخصصان علوم پزشكي در آمريكا با انجام يك آزمايش جديد دريافتند داروهاي استاتين كه براي كاهش دادن كلسترول خون تجويز ميشوند، ميتوانند خطر مرگ و مير را در بين بيماراني كه بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا در بيمارستان بستري شدهاند، كاهش دهند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر ويليام شافنر، پروفسور و رييس دپارتمان طب پيشگيري در مركز پزشكي دانشگاه «واندربيلت» و دكتر «مرديت واندرمير» از متخصصان بخش بهداشت عمومي «اورگون» در اين آزمايشات تصريح كردند: در مطالعات نظارتي، رابطه مصرف استاتين و نرخ مرگ و مير در اين بيماران كه به نوع تاييد شده آزمايشگاهي عفونت ويروسي آنفلوآنزا مبتلا بودند، مورد ارزيابي قرار گرفت.
به گزارش يونايتدپرس، اين متخصصان روي افراد بالغي مطالعه كردند كه بين سالهاي 2007 تا 2008 ميلادي به دليل ابتلا به عفونت ويروسي در بيمارستان بستري شده بودند.
اين مطالعه كه شرح آن در مجله «بيماريهاي عفوني» منتشر شده نشان داد: بيماراني كه در اين دوره از آزمايشات شركت كرده بودند در صورت عدم مصرف استاتين دو برابر بيشتر از بيماراني كه استاتين استفاده ميكردند در معرض خطر مرگ بودند.
اين متخصصان ميگويند: طبق آزمايشات فوق، ما ميتوانيم با تركيب كردن داروهاي استاتين با داروهاي ضد ويروسي بيماران مبتلا به نوع شديد آنفلوآنزا را بهتر درمان كنيم.
در يك دستاورد جديد و مفيد متخصصان روانپزشكي موفق شدهاند با يك شيوه نوين و بي سابقه ميزان كارايي و تاثيرگذاري داروهاي افسردگي را روي بيماران ارزيابي كرده و در نتيجه به شيوهاي موثرتر بيماران خود را تحت درمان قرار دهند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين روش جديد يك تست خوني است كه روي پروتئيني موسوم به «فاكتور رشد اندوتليال عروقي» (VEGF) بررسي ميكند و ميتواند آشكار سازد كه يك داروي خاص افسردگي روي يك بيمار مشخص تاثير درماني دارد يا نه. متخصصان مركز پزشكي دانشگاه لويولا در ايالت ايلينويز امريكا موفق به طراحي اين تست خون جديد شدهاند.
در اين آزمايشات گروهي از بيماراني حضور داشتند كه به دليل ابتلا به اختلال افسردگي حاد از داروي سيتالوپرام استفاده ميكردند. سيتالوپرام از داروهاي شناخته شده ضد افسردگي و متعلق به گروه داروهاي SSRIS (بازدارندههاي جذب مجدد سروتونين انتخابي) است.
به نوشته روزنامه يو اس اي تودي، نتايج آزمايشات نشان داد بيش از 85 درصد بيماران افسرده كه ميزان فاكتور VEGF در خونشان بيش از حد طبيعي بود به درمان با سيتالوپرام پاسخ مثبت دادند. اما از سوي ديگر در كمتر از 10 درصد اين بيماران كه ميزان اين فاكتور در خونشان كمتر از حد طبيعي بود، درمان با سيتالوپرام جواب نميداد و گزينه مناسبي نبود.
پزشكان تاكيد كردند اين آزمايش انتخاب سريع و دقيق داروي مناسب براي بيماران افسرده را ميسر ميكند و در درمان بهتر اين بيماران موثر خواهد بود.
يک متخصص گوش و حلق و بيني عنوان كرد: يکي از عوامل مزمن و حاد شدن بيماري سينوزيت، خوددرماني است که باعث طولاني تر شدن طول مدت درمان بيماري مي شود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دکتر قاسم کريمي ضمن بيان اين مطلب گفت: خوددرماني مشکلات بعدي همچون مشکل گوارشي را به دنبال دارد بنابراين فرد بيمار بايد از خوددرماني پرهيز کند و طول مدت درمان سينوزيت را نيز کامل کند.
اين متخصص گوش و حلق و بيني ادامه داد: سينوزيت يک بيماري است که کودکان به دليل ضعف سيستم ايمني بيشتر به آن مبتلا ميشوند و در معرض عوارض بيشتري نيز قرار دارند و بزرگسالان نيز با توجه به شرايط جسمي و نوع ميکروبي که باعث اين بيماري مي شود به سينوزيت مبتلا ميشوند.
وي، گردوغبارهاي صنعتي، محيط هاي سرد و خشک و همچنين گرم و خشک، انحراف بيني و آلرژي را از فاکتورهاي مستعد کننده ابتلا به سينوزيت دانست.
وي يکي از راه هاي پيشگيري از اين بيماري را پرهيز از کشيدن سيگار و همچنين پوشاندن بيني در هواي سرد عنوان کرد و افزود: نشانههاي اصلي بيماري سينوزيت، گرفتگي بيني، ترشح ته حلق و در موارد حاد بيماري، درد و تورم سينوس درگير بيماري و تب، سر درد و عفونت است.
دكتر کريمي گفت: روش درمان نيز به اين صورت است که بر اساس نوع ميکروب، آنتي بيوتيک مناسب توسط پزشک تجويز ميشود و همچنين بيمار بايد از ورود به محلهاي مستعد کننده و تشديد کننده بيماري پرهيز کند.
يک متخصص پوست گفت: خوابيدن در ساعت 11شب تا 6 يا 7 صبح، بهترين زمان براي حفظ شادابي پوست است.
دكتر ريحانه مهرگان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه دانشگاه علوم پزشكي تهران، با اشاره به اين كه زمان خواب شبانه تاثير زيادي در حفظ سلامتي و شادابي پوست دارد، اظهار داشت: در مواردي كه زمان شروع خواب شبانه 2 يا 3 ساعت تغيير كند حتي اگر مدت زمان خواب كافي باشد ولي سلامت پوست تضمين نميشود.
اين متخصص پوست تصريح كرد: افرادي كه از ساعت 3 نيمه شب تا 11 صبح يا 8 شب تا 4 صبح ميخوابند يعني شبها ديرتر يا زودتر از 11 شب خوابيده و صبحها نيز ساعت 7 صبح بيدار نميشوند، دچار افتادگي و پيري زودرس پوست ميشوند.
دكتر مهرگان يادآور شد: مصرف مواد غذايي حاوي تركيبات ويتامين ب همچون جوانه گندم، شير، انواع غلات تاثير بسزايي در حفظ شادابي و جواني پوست دارد.
اين متخصص پوست در پايان با تاكيد بر اينكه افرادي كه داراي پوست خشكي هستند بايد از كرم مرطوب كننده استفاده نمايند، گفت: عدم استفاده از اين كرم ها قطعا موجب ايجاد پيري زودرس خواهد شد.
يک کارشناس ارشد تغذيه معتقد است که استفاده از خمير مايه در نان روند شکسته شدن نشاسته را تسريع ميبخشد.
علي اشرف رشيدي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: استفاده از خمير مايه در روند توليد نان باعث ميشود تا نان توليد شده راحتتر هضم شود.
رشيدي تصريح کرد: مولکولهاي نشاسته خيلي بزرگ هستند و براي تبديل به قند و جذب در بدن بايد شکسته شوند، اين روند با استفاده از خمير مايه در درون نان تسريع ميشود.
وي گفت: در واقع خمير مايه داراي آنزيمهايي است که نشاسته را سريعتر به قند تبديل ميکند و عدم استفاده از آن مشکلات گوارشي را براي مصرف کننده نان بوجود ميآورد.
رشيدي به استفاده از جوش شيرين در توليد نان توسط برخي خبازيها اشاره کرد و اظهار داشت: جوش شيرين را به اين دليل به خمير نان اضافه ميکنند تا اصطلاحا وا نرود، اما اين مسئله مي تواند مشکلات گوارشي به همراه داشته باشد.
وي در پايان گفت: جوش شيرين مشکلات گوارشي را براي محيط اسيدي معده بوجود مي آورد به همين علت توصيه ميشود در توليد نان از آن استفاده نشود. |